教室情報
045（2期）ピラティス(火)
骨盤と背骨に合わせた動きで身体の癖を直し、姿勢改善を目指します。身体のバランスを保つための筋力や柔軟性を向上させるエクササイズでボディラインをスッキリさせて疲れにくい身体を作りましょう。
| レベル | 初心者 | |
|---|---|---|
| レベル詳細 | ★★ ※肩こりや腰痛のある方。姿勢改善や運動不足を解消したい方。 | |
| 受講期間 | 2024/7/2( |
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| 受講回数 | 12回 | |
| 時間 | 20:00～21:00 | |
| 曜日 | 火 | |
| 対象表示1 | 成人（16歳以上） | |
| 対象表示2 | ||
| 定員 | 30名 | |
| 受講料 | 一般 | 12,600円 |
| 65歳以上の方 | 9,000円 | |
| 障がいのある方 * | 7,200円 | |
| 指導員 | 人見 奈々 | |
| 申込期間 | 2024/6/1( |
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| 申込方法 | ①WEB（24時間受付、最終日23:59まで） ②電話（受付9:00～20:00） ③窓口（受付9:00～20:00） ※申込期間終了後は②③のみの受付となります。 |
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| 抽選/先着 | 【抽選】 6/16（日） 12:30～ ①の方 抽選結果をメールで通知 ②③の方 落選された方のみ電話にて通知 【追加申込】 定員に空きがある教室のみ追加申込 【電話】6/18（火）9:00以降【窓口】6/19（水）9:00以降に先着順にて受付いたします。 お電話または窓口にて受付いたします。 最新の空き状況につきましては、当施設までお問い合わせください。 |
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| 備考 | 2階体育室で行います。 ストレッチマットは体育館にご用意しております。 直接マットに触れるのが好ましくない方は、タオル等をご持参ください。 詳細は、北区体育館までお問い合わせください。 |
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| 日程表・お持ち物・ご確認いただきたい事項につきましては、下記「日程表・受講案内(PDF)」に記載しておりますので、ご受講の前に必ずご確認ください。 日程表・受講案内(PDF) |
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*障がい者手帳、療育手帳、障害児通所支援受給者証をお持ちの方が対象となります。
なお、障害者手帳アプリ「ミライロID」をお持ちの方については、マイナンバー連携済みの場合に限り、本人確認書類として利用出来ます。
※プライバシーポリシー※傷害見舞金給付制度▶︎ 教室情報に戻るなお、障害者手帳アプリ「ミライロID」をお持ちの方については、マイナンバー連携済みの場合に限り、本人確認書類として利用出来ます。
