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トピックス
- ■2025年12月トレーニング室の利用について(11月21日)
- ■⛄１月開講 スポーツ教室受講者募集のお知らせ⛄(11月18日)
- ■【11月開講】短期こどもスポーツ教室受講者 追加募集※10/18（土）より受付開始(10月18日)
- ■火曜日夜間のバレーボール一般開放について(10月6日)
- ■【10月開講】大人・こどもスポーツ教室受講者追加募集※9/18（木）より受付開始(9月16日)
- ■令和7年度教室指導員紹介(5月4日)
- ■令和7年度フィットネス教室タイムスケジュール(5月4日)
- ■令和7年度スポーツ＆フィットネス教室年間スケジュール表(5月4日)
- ■令和7年度北区体育館施設整備日(3月2日)
- ■令和6年度 教室指導員紹介(8月30日)
受付中の教室その他の教室情報は こちら 
■032（4期）はじめてのヨガA(月)
- 概要基本ポーズを学び、呼吸と共にゆっくりと身体を動かしながらリラックスすることを学びます。ストレス解消や免疫力強化、身体のゆがみの修正をしましょう。
- 期間2026/1/5 ～ 2026/3/30
■043（3期）脂肪燃焼ヨガ(火)
- 概要低強度のポーズを行い徐々に体温を上昇させながら、有酸素運動となるように脂肪を燃焼させるための効率のいい身体と活動量をアップさせます。
- 期間2025/10/7 ～ 2025/12/23
■082（4期）バレトン(土)
- 概要フィットネスとバレエ、ヨガを組み合わせてアップテンポで動き続けるダイエットプログラムです。全身の筋肉を使い、脂肪燃焼をサポートします。
- 期間2026/1/10 ～ 2026/3/28
■105（2期）ジュニアソフトテニス（小2～3）
- 概要ボールにふれることで、まずはソフトテニスの楽しさを理解し、ラケットの握り方や打ち方などの基礎を学びます。
- 期間2025/10/8 ～ 2026/3/18
■041（4期）姿勢美体操(火)
- 概要音楽に合わせて全身を動かし、柔軟体操や筋力強化体操、腰痛体操等を行います。日常生活を快適に過ごせるように全身の柔軟性や筋力強化を目指しましょう。
- 期間2026/1/6 ～ 2026/3/31
