RSS トピックス ■プライベートレッスンのご案内(4月23日) ■5月開講 水泳教室申込結果のお知らせ(4月20日) ■5月開講 水泳教室のご案内(4月9日) ■「さっぽろスポーツDAY」に係る無料開放の中止について(4月8日) ■令和3年度第1期 水泳&フィットネス教室受講生追加募集について(3月26日) ■令和3年度第1期 水泳&フィットネス教室受講生募集(2月21日) トピックス一覧 コース予定表4月コース予定表5月コース予定表 受付中の教室その他の教室情報は こちら ■8601.少年少女レベル6 概要目標:クロール・背泳ぎ各75m、平泳ぎ50m、バタフライ25m 期間2021/4/9 ~ 2021/7/16 ■1600.成人レベル6 概要目標:4泳法を正確なフォームで泳ぐ、100m個人メドレー、距離泳 期間2021/4/6 ~ 2021/7/20 ■2300.ゆったりレベル3 概要目標:クロール・背泳ぎ各25m 期間2021/4/8 ~ 2021/7/15 ■4011.ピラティス(木) 概要ゆっくりとした動きで、身体の深い部分の筋肉を鍛えます。日常生活で崩れやすい、筋力や柔軟性のバランスを整えましょう 期間2021/4/8 ~ 2021/7/15 ■4012.体質改善ストレッチ 概要プログラムに有酸素運動・ストレッチを取り入れ、自律神経を整え血液循環を改善します。また、独自の呼吸法で心身ともにリラックス効果が期待できます。 期間2021/4/8 ~ 2021/7/15