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受付中の教室その他の教室情報は こちら
■2500. 成人ゆったり上級(木)
- 概要安定したフォームでクロール・背泳ぎで50m以上、平泳ぎで50m、バタフライで25m泳げることを目指します。
- 期間2024/4/11 ~ 2025/3/6
■4007. ヨガ(水)
- 概要ヨガの呼吸法やポーズを身体に身に付け、心身のストレスや運動不足を解消しましょう。
- 期間2024/8/21 ~ 2024/12/11
■3004. 水中歩行(火)
- 概要浮力や抵抗のある水の中で身体に負担の少ない水中歩行をし、心肺機能を維持しましょう。
- 期間2024/4/9 ~ 2025/3/18
■4009. シェイプヨガ (水)
- 概要立ちポーズを繋げて動くことで、脂肪燃焼を促します。ダイエット効果のほかに柔軟性向上、体幹や骨盤調整も取り入れたヨガになります。
- 期間2024/8/21 ~ 2024/12/11
■3003. エンジョイアクア (火)
- 概要アクアグローブで水を動かし筋力アップを行い、身体を引き締めましょう。
- 期間2024/4/9 ~ 2025/3/18