教室情報
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「ピラティスとヨガのポーズの要素を組み合わせ、普段使えていない筋肉一つずつにアプローチし引き締め、さらに自律神経を整える背骨周辺の筋肉も整えていきます。活動の後には快適な睡眠をとれるよう副交感神経へのアプローチも行います。」
| 教室名 | 日程 | 対象 | 募集 | 詳細 | 
|---|---|---|---|---|
| 教室名:49 【第3期】自律神経を整えるピラヨガ | 日 程:2025/10/3~2025/12/26 15:00~16:00  | 対 象:成人 (高校生以上)  | 募 集:追加 受付中  | ▸詳 細▸日程表 | 
| 教室名 | 日程 | 対象 | 募集 | 詳細 | 
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| 教室名:49 【第3期】自律神経を整えるピラヨガ | 日 程:2025/10/3~2025/12/26 15:00~16:00  | 対 象:成人 (高校生以上)  | 募 集:追加 受付中  | ▸詳 細▸日程表 |