教室情報
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「ピラティスとヨガのポーズの要素を組み合わせ、普段使えていない筋肉一つずつにアプローチし引き締め、さらに自律神経を整える背骨周辺の筋肉も整えていきます。活動の後には快適な睡眠をとれるよう副交感神経へのアプローチも行います。」
教室名 | 日程 | 対象 | 募集 | 詳細 |
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教室名:49 【第1期】自律神経を整えるピラヨガ | 日 程:2025/4/4~2025/6/27 15:00~16:00 | 対 象:成人 (高校生以上) | 募 集:追加・体験 受付中 | ▸詳 細▸日程表 |