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「「あへあほ体操」は誰でもできるとても簡単な体幹エクササイズ。やり方は簡単！「あ・へ～・あ・ほ～」と言葉にしながら「へ～」と「ほ～」の時におなかをへこませるだけ。体幹を強化しながら全身をバランスよく鍛えていきます。」
| 教室名 | 日程 | 対象 | 募集 | 詳細 |
|---|---|---|---|---|
| 教室名：44 【第3期】あへあほ体操 | 日 程：2025/10/2～2025/12/25 13:00～14:00 | 対 象：成人 （高校生以上） | 募 集：締切り | ▸詳 細▸日程表 |
| 教室名：44【第2期】あへあほ体操 | 日 程：2025/7/3～2025/9/25 13:00～14:00 | 対 象：成人 （高校生以上） | 募 集：追加・体験 受付中 | ▸詳 細▸日程表 |
