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「「あへあほ体操」は誰でもできるとても簡単な体幹エクササイズ。やり方は簡単!「あ・へ~・あ・ほ~」と言葉にしながら「へ~」と「ほ~」の時におなかをへこませるだけ。体幹を強化しながら全身をバランスよく鍛えていきます。」
教室名 | 日程 | 対象 | 募集 | 詳細 |
---|---|---|---|---|
教室名:37 あへあほ体操 | 日 程:2024/4/11~2024/6/27 13:00~14:00 | 対 象:成人 (16歳以上) | 締 切:追加・体験 受付中 | ▸詳 細▸日程表 |
教室名 | 日程 | 対象 | 募集 | 詳細 |
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教室名:37 あへあほ体操 | 日 程:2024/4/11~2024/6/27 13:00~14:00 | 対 象:成人 (16歳以上) | 締 切:追加・体験 受付中 | ▸詳 細▸日程表 |