教室情報 カテゴリ 種目 検索結果 「軽いエアロビと筋トレ、後半は身体をほぐすストレッチで生活習慣病の予防に効果的。呼吸を整えながら、筋肉や関節をやさしく動かし、血流や代謝を促進します。」 教室名 日程 対象 募集 詳細 教室名:第1期【05】からだメンテ体操(木)日 程:2026/4/2~2026/7/2309:45~11:00対 象:成人(高校生以上)募 集:近日受付▸詳 細▸日程表