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「肩甲骨ほぐしや骨盤の歪みを整えるストレッチ、簡単な筋トレを行います。自宅でもできる簡単にできるセルフストレッチもやります。肩甲骨ほぐしによって、肩の可動域も広がるので、水泳をしている人にもピッタリ!水泳をしている方もしていない方もカラダを整えよう。」
教室名 | 日程 | 対象 | 募集 | 詳細 |
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教室名:No.142 第2期 整うカラダ教室 | 日 程:2025/9/3~2025/11/26 12:00~13:00 | 対 象:成人 (高校生以上) | 募 集:締切り | ▸詳 細▸日程表 |