RSS トピックス ■⛄【12月18日受付開始】1月開講 第4期スポーツ教室追加募集のお知らせ⛄(12月17日) ■令和7年度 厚別区体育館フィットネス教室タイムスケジュール(3月11日) ■令和7年度 スポーツ&フィットネス教室年間スケジュール表(3月11日) ■さぽーとさっぽろで教室の受講料助成がご利用いただけます(2月20日) ■バスケットボール一般開放のご利用方法について(7月17日) ■【教室・イベント情報】公式Instagramアカウントを開設いたしました!(10月31日) トピックス一覧 時間割2月時間割 受付中の教室その他の教室情報は こちら ■第4期 No.69 筋力アップエクササイズ 概要基礎代謝・筋力向上を目指し、正しいトレーニングフォーム習得を目標とする教室です。 期間2026/1/6 ~ 2026/3/31 ■第4期 No.50ナイトヨガB 概要心と身体を整えます。心身のセルフマネジメント法を楽しみながら身に付けます。 期間2026/1/7 ~ 2026/3/25 ■第4期 No.66 ひざこし筋力UP運動②(教室名・時間変更) 概要簡単な筋力アップのプログラムで、歩幅の広がりや膝の痛みの軽減が実感できる教室です。 期間2026/1/8 ~ 2026/3/19 ■第4期 No.48 やさしいパワーヨガ 概要全身の筋肉をバランスよくほぐし、関節を柔軟にさせ、血行を良くしていきます。また、正しい呼吸法も身に付けることが出来ます。 期間2026/1/9 ~ 2026/3/27 ■第4期 No.10 テニス中級(火) 期間2026/1/6 ~ 2026/3/31