敬老の日特別開館

65歳以上の方の施設利用料を無料として、施設を開放いたしました。
一般開放だけでなく、様々なテーマのプログラムや測定も実施し、当日は126名の皆様にご参加いただきました。

イスに座って、膝痛・腰痛予防。 ストレッチが大切です。

脳トレ体操。 脳を活性化する運動です！

ウォーキングの講習です。 転倒予防を目的に実施しました。

筋トレの講習です。 歩くために必要な筋トレをしました。

体脂肪率、脚筋力、握力測定。 平均と比べてどうでしたか？

脳年齢チェックの百マス計算。 何分でできたでしょうか？